Zbuduj
silniejszą
wersję siebie.
Treningi i styl odżywiania dopasowane do Ciebie. Prosty plan, konkretne działanie, realne efekty.
6+
Lat doświadczenia
80+
Zadowolonych klientów
100%
Indywidualne podejście
Jarosław Golba
Certyfikowany Trener
Trening to
mój sposób życia.
Od ponad sześciu lat pomagam ludziom przekraczać własne granice. Łączę wiedzę z zakresu fizjologii wysiłku, biomechaniki i dietetyki, aby tworzyć plany, które naprawdę działają — bez magicznych suplementów i pustych obietnic.
- Certyfikowany trener personalny i medyczny
- Specjalizacja: trening sylwetkowy
- Profesjonalne porady żywieniowe
- Autor planów treningowych dla profesjonalistów
Plan dopasowany
do twojego celu.
Wybierz formę współpracy, która najlepiej odpowiada twojemu trybowi życia. Każdy plan to indywidualne podejście od A do Z.
Trening personalny
Treningi 1 na 1 w pełni dopasowane do twoich celów i możliwości.
PORADY DIETETYCZNE
Indywidualne porady dietetyczne oparte na twoich preferencjach i stylu życia.
Coaching online
Pełne wsparcie zdalne z monitorowaniem postępów i regularną korektą.
Treningi w parach
Trenuj z partnerem lub przyjacielem — więcej motywacji, niższa cena.
Manifest
Masz być lepszy.
Nie wystarczający.
Stawiam na trening oparty na wiedzy, konsekwentne działanie i proces, który realnie zmienia sylwetkę, sprawność i podejście do siebie.
Co mówią moi podopieczni.
"Polecam Jarka z czystym sumieniem! To świetny trener personalny. Profesjonalny, zaangażowany i zawsze uśmiechnięty. Potrafi zmotywować do działania, zadba o technikę i dopasuje trening do możliwości. Do tego ma ogromne poczucie humoru i jest po prostu normalnym, pozytywnym człowiekiem – bez nadęcia i zbędnej spiny. Treningi z nim to ciężka praca, ale też świetna atmosfera. Jeśli szukasz trenera, z którym chce się ćwiczyć, to Jarek jest strzałem w dziesiątkę!"
Emilia W.
Klientka
"Szczerze polecam. Trener z pasji. Pełen profesjonalizm i zaangażowanie na każdym treningu. Zajęcia urozmaicone i dopasowane do podopiecznego. Lepiej nie można wybrać!!!"
Jacek W.
Klient
"Polecam z całego serca treningi z Jarkiem! 😊 Bardzo profesjonalny trener, który naprawdę dba o swoich podopiecznych. Uczy prawidłowego oddechu, wszystko dokładnie tłumaczy i potrafi dopasować trening do potrzeb. Widać, że zna się na tym, co robi i podchodzi do swojej pracy z ogromnym zaangażowaniem. Super atmosfera i pełne wsparcie na każdym treningu! 💪 Widać, że ma dużą wiedzę, doświadczenie i naprawdę zależy mu na zdrowiu oraz samopoczuciu swoich podopiecznych. Po treningach czuję się dużo lepiej, mam więcej energii i motywacji do działania. Zdecydowanie trener z pasją i ogromnym zaangażowaniem! 💪🔥"
Julia
Klientka
Wybierz swój pakiet.
Transformacja
- 8 treningów personalnych
- Pomiary co 2 tygodnie
- Codzienny kontakt
- (W przyszłości) dostęp do aplikacji treningowej — miesiąc za darmo
Online
- Plan treningowy + porady dietetyczne
- Cotygodniowa korekta
- Wideo analizy techniki
- Konsultacja co tydzień
Czas na
pierwszy krok.
Napisz lub zadzwoń — odezwę się tego samego dnia i ustalimy bezpłatną konsultację.